ストレス
2013.10.10/日々のこと
きっと、大家族だとおもわれてる
か、
洗濯物を溜め込んでた怠け主婦と思われてる
今読んでる本の中で
就寝時間になってもねむれない理由
「心の安らぎがない」
「心の中に何か表現できない重大なマイナス感情」
「自分では思いもかけない何かが心の底にある」
とある。
思い当たる方居ますか?
布団に入って眠りにつくまで頭で色んな回想シーンが出てくる。
ま~商売をいしてると、考える事も多々あり
それを、とにかくプラス発想に変えるなければと
ストレスは自分で作ってるようなものだけど
時には外部からやってくるのもある
で、
そのストレスを何で発散するかなんだけど
自分では結構ちゃんと発散の仕方を知ってはいるんだけど
最近は・・・・なぜだろう
とーーーーーーーーっても、買い物がしたい
何を買いたいか
これまで、ずーーーーっと我慢していた物だったり
で、
これは、最近強く思う
仕事柄、まとまった休みは取れないから仕方が無いんだけど
だけど・・・・無性に旅がしたい
でも・・・現実派むりだから
また・・・・自分でストレスを作ってしまってるんだよね
強くストレスを感じると
脈も速くなる